Assurer la qualité de vie des employés au travail

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Pour la productivité des salariés, il est indispensable d’assurer leur qualité de vie. Il s’agit d’une étape indispensable pour assurer leur bien-être.

Comment assurer le bien-être des salariés au travail ?

Assurer le bien-être des salariés tout en ayant une bonne productivité est tout à fait possible dans le cadre professionnel. Le bien-être et la qualité de vie des employés font même partie de l’un des leviers qui assurent leur productivité. Ainsi, tout employeur doit veiller à ce dernier. Pour ce faire, il existe de nombreuses solutions. Néanmoins, il convient pour toute entreprise de trouver le plus adapté à ses activités, mais encore à ses employés. Voici quelques idées pour ce faire.

Instaurer un environnement sain, c’est assurer le bien être

Pour assurer à la fois le bien-être et la productivité des salariés, il est préconisé de miser sur des approches stratégiques. En premier, il est important de reconnaître leur travail. La reconnaissance professionnelle est l’un des leviers qu’un bon manager utilise pour motiver ses salariés. Celle-ci peut se manifester par une simple salutation, des remerciements, des félicitations, des encouragements ou la promotion (attribution de nouvelles responsabilités ou autres. Par ailleurs, vous pouvez également soutenir vos employés afin d’assurer leur bien-être en entreprise. Pour ce faire, vous devez faire en sorte que l’environnement de travail incite à l’écoute active. Le souhait de tout employé est sans doute de recevoir l’appui et la défense de son employeur. Mais surtout, ils souhaitent être valorisés dans leur travail. Vous pouvez par exemple leur motiver en leur proposant des formations ou autres. Une manière d’instaurer un environnement sain et assurer le bien-être en entreprise est aussi le fait d’amoindrir la charge de travail. Tout salarié désire sans doute avoir autant de temps pour sa vie privée que sa vie professionnelle. Ainsi, vous pourriez revoir l’organisation au sein de votre société. Si besoin, vous pouvez recourir au service d’un professionnel en bien-être en entreprise. Enfin, vous pourriez les donner un climat de travail respectueux.  

Comment améliorer le bien-être des salariés en entreprise ?

Un dirigeant dispose de plusieurs manières simples pour améliorer le bien-être en entreprise de ses employés. En commençant par proposer des horaires de travail plus souples. Un salarié n’est pas toujours plus productif lorsqu’il réalise plus d’heures de travail. Il faut savoir que l’efficacité et la motivation d’une personne diminuent au fur et à mesure de ces heures de travail. De ce fait, une journée trop longue peut se monter donc contre-productive. C’est pour cette raison que vous devez accorder des horaires de travail plus souples à vos salariés. Ce qui leur permet de mieux gérer leur vie professionnelle, mais également amoindrir leur stress. Vous pouvez même leur permettre de faire du travail à distance si c’est possible. La pause déjeuner est une manière d’assurer le bien-être en entreprise. Plus qu’une simple formalité, c’est le moment qui leur permet de faire un petit break afin d’avoir les forces nécessaires pour entamer le reste de l’après-midi. Pour mieux manger, ils doivent avoir une heure et demie de pause et de mettre à leur disposition un endroit convivial équipé d’une cuisine et des équipements nécessaires. Vous pouvez aussi aménager une pièce pour que les salariés puissent faire une petite sieste. Sachez que se reposer entre 15 à 30 minutes est bénéfique pour leur productivité. Vous pouvez aussi aménager une crèche d’entreprise pour leur montrer que vous vous intéressez à leur vie personnelle.

Comment soulager les douleurs aux genoux ?

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Douleur au genou : comment le soulager ?

La douleur au niveau du genou reste une chose inconfortable. En effet, outre le fait que c’est douloureux, elle rend difficile la pratique de certains mouvements, ce qui limite aussi votre activité. Le premier réflexe en cas de douleur au genou est de mettre de la glace. Mais si la douleur persiste, il faut prendre d’autres mesures plus fiables. Aussi, il est important de déterminer la cause de la douleur pour trouver ensuite le meilleur remède. Voici donc quelques solutions qui vous aideront à soulager votre douleur au genou.

Des remèdes simples pour éloigner la douleur au genou

Au moment de ressentir des douleurs au niveau du genou, il existe quelques solutions simples qui peuvent vous aider à atténuer la douleur. La chaleur peut être une solution très efficace pour calmer les douleurs. Pour ce faire, il suffit de prendre un bain chaud, sinon, vous pouvez mettre une bouillotte ou un patch si vous en avez sur la partie douloureuse. Le massage avec une crème chauffante est aussi une alternative. Si le chaud peut le calmer, le froid peut agir de la même manière également. Vous pouvez l’utiliser surtout si vous avez des inflammations en cas de genou douloureux ou enflé. Poser du sac de congélation comme le glaçon, des petits pois, pendant 15 à 20 minutes. Il convient d’envelopper dans un linge épais le sac. Il faut noter que le massage reste aussi une technique très efficace pour éloigner les douleurs au genou. Mais pour recevoir le traitement le plus efficace, il est judicieux de demander l’avis d’un spécialiste en physio montreal. L’application de l’argile verte sur le genou peut également aider à soulager la douleur. Pour ce faire, diluer l’argile dans de l’eau tiède de manière à ce qu’il forme une crème. Ensuite, il faut juste tremper une compresse ou un linge dans cette préparation et l’égoutter pour l’appliquer par la suite. En cas d’arthrose, l’arnica est encore très efficace. Si vous avez des choux, vous pouvez aussi l’utiliser pour calmer vos douleurs de genou. D’abord, vous pouvez l’appliquer toute crue sur le genou ou le faire avec des oignons. Le curcuma, le gingembre, l’huile d’olive, la pomme de terre peuvent être encore utilisés.

Quelques gestes à adopter pour éviter les douleurs au genou

Si vous constatez des douleurs persistantes au niveau du genou, la première chose à faire est de consulter un spécialiste. Sinon, vous pouvez tout de suite prendre rendez-vous chez un spécialiste de physio Montréal. Il se chargera de vous prescrire les remèdes et les exercices adaptés à votre onction après le diagnostic. Il convient également de toujours garder la ligne, surtout si vous avez quelques poids en trop. Il est donc impératif de perdre ses kilos en trop. En effet, ce sont les genoux qui soutiennent le poids de notre organisme. Si vous avez des maux aux genoux, évitez également de porter des choses un peu trop lourdes. Vous devez aussi bien choisir vos chaussures pour ne pas aggraver votre situation. Aussi, il ne faut jamais porter des chaussures avec des talons hauts, des mules ou des chaussures compensées. L’idéal est de choisir des chaussures qui permettent de bien envelopper votre pied. Si vous devez absolument porter des talons, privilégier les modèles larges ou avec des semelles souples qui atténueront les impacts. Par ailleurs, lorsqu’on souffre au genou, on a tendance à éviter de faire trop de mouvement, toutefois, il convient toujours de faire des exercices. Sachez que plus vous bougez votre genou, plus vous renforcerez les musculatures. Ce qui maintient également leur mobilité. Ainsi, vous devez faire du vélo, de la marche, de la natation, de la gymnastique, ou encore du yoga. Enfin, n’oubliez pas de toujours manger de manière équilibré.

Le nouveau livre de Gabrielle Baiverlin!

Gabrielle BaiverlinL’Amour véritable, réalité ou illusion ?

Maître Mental, seriez-vous capable de démontrer scientifiquement ce qu’est l’Amour véritable ? Nostalgie, rêve ou utopie, il semble pourtant recherché de tous, bien que l’Amour avec un grand « A » n’ait pas encore dévoilé tous ses mystères.

Ce qui vous échappe Maître Mental n’est pas pour vous plaire. Pourtant un monde inconnu nous habite. Terrées comme au fond d’une grotte, nos émotions resurgissent quelquefois. Telles de vieux fantômes, elles viennent sournoisement nous rouler dans la farine, pour se retrancher aussitôt.
Confinées en ce nulle part, nos peurs, chagrins, rancunes, colères, désillusions, espoirs… reviendront nous titiller jusqu’à ce que nous acceptions de les entendre hurler leur manque d’Amour et de reconnaissance.

C’est ainsi qu’un beau jour Monsieur Hazard, passant par-là, tel un « aimant » accomplissant parfaitement sa tâche, vient nous présenter sur un plateau d’argent l’une des possibilités infinies, qui serait susceptible de combler nos manques ou de nous permettre d’évoluer.

  • « Mes parents ne s’aimaient plus et ils sont restés ensemble à cause de moi. Je suis responsable de leur malheur » se dit Danielle.
  • Carole, l’ainée de cinq enfants est témoin de violences physiques et verbales. Suzanne, sa mère étant devenue dépressive, Carole tentera de protéger ses frères et sœurs, occupant ainsi une place qui n’est pas la sienne. Pour elle l’Amour s’exprime par la violence.
  • Pascal a manqué du réconfort sécurisant et nourricier que l’on peut attendre d’une mère…

Il est bien difficile pour ces personnes qui tout comme Carole, Danielle, Pascal, Andy et bien d’autres, que vous rencontrerez dans cet ouvrage, de se sentir digne d’être aimées. Sans compter que ce qu’elles dégagent à leur insu le fera savoir.

Le désert affectif nous laisse entrevoir des mirages qui nous conduisent sur des voies sans issues.

  • Partir à la recherche du prince charmant ou de la femme idéale inaccessible pour ne pas s’engager.
  • Inversement ce fameux « j’ai besoin de toi » qui a plus à prendre qu’à donner.
  • Ressentir le besoin de tout contrôler.
  • S’engager dans des alliances insolites.
  • Devenir la proie favorite des manipulateurs dont tout l’art est de percevoir au-delà des mots nos signaux inconscients…

La faute aux autres, la société, les parents, la fidélité transgénérationnelle, une malédiction… ? Comment s’en sortir?

Lorsque nous répétons inlassablement les mêmes scénarios amoureux, revivons les mêmes situations, Maître mental bien qu’il le prétende ne peut tout contrôler. Qui peut donc bien venir à la rescousse ?

Complémentairement à la logique pure et dure limitée à l’espace-temps de Maître Mental, chacun de nous possède en lui la capacité de se connecter à son ressenti.
Fée Intuition est cette énergie qui connectée au tout sait et nous éclaire sur nos intentions.
Sa petite voix est omniprésente en chacun de nous. Nous pouvons apprendre à l’écouter.

Et puisqu’il s’agit de « rouvrir son cœur à l’Amour déchiré » dans ce livre, mes personnages inspirés d’événements personnels ou d’autres témoignages ont eu l’occasion de s’entretenir avec Fée Intuition.
Les pieds sur terre, la tête au ciel, ils lui ont posé des questions, qui je l’espère feront échos chez les lecteurs, tout en leurs apportant la joie et l’envie  d’aller à la rencontre de leur propre lumière pour oser vivre l’Amour intensément.

Pour connaitre l’agenda des dédicaces et plus d’infos rendez –vous sur le site www.baiverlin.be

Le développement personnel pour trouver un emploi

Rédactrice invitée : Stéphanie Martinez

Comment trouver facilement un travail: développement personnel ?

La société évolue de plus en plus au grès des nouvelles technologies et des nouveaux systèmes de payement, mais aussi de recrutement. Et même si la sortie de nouveaux appareils connectés tend à nous faciliter la vie, il faut savoir qu’elle nous isole de plus en plus et augmente la pression avec laquelle on doit vivre quotidiennement. Rapidité et efficacité sont les mots d’ordre. Et pour faire augmenter le stress, il n’y a rien de tel. Mais fort heureusement, dans ce jingle technologique, trouver un emploi sera plus facile. Il suffit de suivre toujours les principes du développement personnel.

Qu’est-ce que le développement personnel ?

Le développement personnel est un principe qui n’est pas nouveau. On le pratique parfois en classe. Et dans les grandes sociétés des séances, en ce sens ne manque pas afin d’augmenter les rendements de l’entreprise et la productivité des salariés.

C’est un concept qui se base sur son acceptation personnelle et la connaissance de soi. Il se déroule telle une séance de thérapie et vous avez plusieurs professionnels en la matière sur la toile.

Combinant des principes de bien-être intérieur et de pouvoir de l’intention, le développement personnel peut servir à beaucoup de choses. Ce peut être la recherche de l’âme sœur, la création et la réussite d’une entreprise,  mais aussi notamment la recherche d’emploi.

Les cours de développement personnel prennent du temps, même si les résultats sont visibles rapidement. Vous devriez peut-être dégager quelques créneaux horaires de votre emploi du temps pour ce faire. En ce qui concerne les frais, tout dépend de votre prestataire. Et pour profiter des meilleurs enseignements possibles, il est de mise de s’adresser à des professeurs qualités au lieu de suivre bêtement les cours sur la toile.

Les avantages du développement personnel dans sa recherche d’emploi

Une grande partie des particuliers n’accordent pas plus de valeur aux principes de développement personnel qu’au yoga. Et pourtant, les avantages de cette technique dans vos recherches d’emploi ne sont pas des moindres.

Pour commencer, les séances traiteront de votre manque de confiance en vous. Les opportunités s’ouvriront plus facilement si vous y croyez. Par conséquent, les maîtres de séance vous apprennent à vous connaitre mieux, à apprécier vos atouts et à travailler vos points faibles.

Il n’y a pas que dans la recherche en elle-même que le développement personnel vous sera utile. En effet, savoir s’affirmer et bien parler est le gage de la réussite de vos entretiens. Qui plus est, ce genre de cours vous apprend à respirer et à lutter contre le stress. Vous n’en serez plus victime durant toutes les procédures de recrutement.

Le métier d’un coach sportif

Texte de stéphanie Martinez, rédactrice invitée

Qu’est ce qu’un coach sportif?

Un coach sportif est une personne responsable des activités physique et sportif d’un individu ou d’un groupe d’individu. Il prend en charge l’encadrement physique et sportif des participants et établie des programmes bien précis sur la réalisation des activités et celle-ci de façon a ce qu’elle soit adapté à toutes le monde.

Informations sur le métier de coach sportif

Le coach sportif paris est un professionnel de l’activité sportive qui aide les personnes dans leur pratique sportive que ce soit individuel ou en groupe. Il peut réaliser des cours particuliers en individuel et en groupe. Pour les cours en solo, il évalue la performance physique et le niveau d’endurance du pratiquant en mettant en place un programme d’entrainement adapté et personnalisé. Il veille à ce que ces pratiques soient effectuées par les usagers.

Par ailleurs, pour les cours destinées au groupe, il prend en charge le perfectionnement corporel et spirituel de tous les membres du groupe. Il propose par exemple des cours collectifs sur le stretching, cardio-training, fitness… Pour plus d’ambiance, il prépare au préalable l’animation, les chorégraphies et la musique d’accompagnement appropriée afin de motiver les participants. En effet, le coach sportif a pour rôle d’assurer le bien-être métal et physique des participants mais aussi il incite ses élèves à faire des efforts physique et psychologique pour qu’ils soient en bonne santé et en bonne condition physique. Son objectif est donc d’encourager toutes les participants à dépenser de l’énergie pour le bien être et la santé du corps. Ce professionnel est également un préparateur mental et physique qui conseille les usagers à adopter de bonnes mesures diététiques et physiques.

Comment devenir un coach sportif ?

Le coaching est une activité de leader sportif que beaucoup de personnes souhaitent le devenir un jour. Pour pouvoir pratiquer ce métier, de nombreuses compétences dans différentes domaines sont requises comme la pédagogie, les techniques d’animation, le condition physique, la psychologie, le sport individuel et collectif, anatomie, etc…

De plus, on ne peut être qualifié pour faire ce métier si on n’est pas agilité et certifié. Il faut donc des diplômes homologué par l’Etat.

Enfin, le coaching sportif exige beaucoup de communication. On doit toujours être en relation avec les personnes qui suivent le cours, être à l’écoute et comprendre leurs difficultés.

Qu’est ce que l’hypnose thérapeutique?

hypnose thérapeutiqueL’hypnose thérapeutique, une activité qui s’étend progressivement.

De plus en plus prisée au sein de la société, la pratique de l’hypnose tend à gagner du terrain au fil du temps. Tandis qu’il est aujourd’hui impossible de dire combien de nouveaux hypnopraticiens sont formés par an, on peut très nettement constater que l’activité séduit de nouveaux secteurs et se développe fortement dans ceux où elle est déjà présente.
Les hôpitaux sont de bons indicateurs de la marge de progression que connaît l’hypnose thérapeutique. En effet, depuis son apparition en milieu hospitalier, l’hypnose  thérapeutique se ramifie toujours plus afin d’apporter son aide à des patients toujours plus nombreux : soins palliatifs, pédiatrie, anesthésie, etc.

Aujourd’hui, l’aspect énigmatique de l’hypnose est, au fur et à mesure, démystifié. Si bien que les services hospitaliers organisent des stages où les membres du personnel sont invités à participer afin de s’initier à la pratique de l’hypnose. Conquis par les résultats étonnants et rapides que propose cette alternative aux médecines traditionnelles, les professionnels de la santé ont de plus en plus le réflexe de faire appel, de manière répétée, aux hypnothérapeutes.

Chaque service doit prendre en compte les avantages et inconvénients afin de pratiquer l’hypnose de la meilleure manière qu’il soit avec les patients. Bien qu’il existe des différences au sein des services, le constat est le même pour tous ; la relation entre le patient et les agents hospitaliers sont nettement améliorés. Effectivement, les patients sont relaxés, moins angoissés à l’idée de subir une intervention, car ils sont mieux préparés mentalement et cela se fait ressentir dans l’attitude de la personne. La relation de confiance est grandie et les appréhensions atténuées.

C’est également un autre secteur qui voit fleurir des opportunités autour de l’hypnose. Internet ne cesse en effet de démontrer son puissant potentiel où encore beaucoup de places sont à prendre.
Des projets originaux voient le jour tel l’apprentissage des langues, le management en milieu professionnel, ou encore la lutte contre l’onychophagie.
Nous remarquons alors que les mentalités sont en train d’évoluer, la société commence à comprendre le caractère thérapeutique que peut apporter cette technique qui n’est pas exclusivement réservée au divertissement et au spectacle.

Ces démarches entrepreneuriales démontrent un réel intérêt du procédé et prouvent encore une fois qu’elle s’installe dans l’esprit des gens. Le champ des possibilités que peut offrir l’hypnose est vaste. Chaque domaine peut y trouver une valeur ajoutée. L’imagination n’est alors que la limite et encore bons nombres de chemins restent à explorer.

Rédacteur invité : Benoit Grandais

Méditation gratuite

méditation gratuiteVoici un cadeau : une méditation gratuite, pas comme les autres !  Elle vous est offerte par Monique Lagasse, professeur de chant expérimentée.

Entre méditation et hypnose, la frontière est parfois ténue, surtout lorsqu’il s’agit de méditations guidées avec des invitations à la visualisation.
Vous retrouverez ici, réponse à la question : quelles différences entre hypnose et méditation.

Lors de cette agréable séance guidée, vous allez  bénéficier des bienfaits d’une méditation gratuite par les vibrations de sons chantés et inspirés de la Source .

Ce moment d’harmonisation commence par un espace de relaxation et de centration qui est suivi d’une improvisation chantée (à 6.00 min) et inspirée par la Source;

Ce chant est un outil très puissant et profond de guérison intérieure pour celui qui l’écoute. Il a un taux vibratoire très élevé. Il peut ainsi vous permettre de :

  • Vous sentir mieux dans votre vie en lâchant le mental et en accueillant le bonheur et la joie de vivre,
  • Découvrir de véritables états de calme, de paix intérieure et de joie,
  • Stimuler votre immunité, lutter contre les maladies et le mal-être,
  • Retrouver la santé et la garder,
  • Vous éloigner des basses vibrations et participer à la libération rapide des énergies qui ne vous correspondent plus,
  • Cheminer vers  la purification,  l’harmonisation ou la guérison de tous les plans composant votre être : physique, émotionnel, mental et spirituel,
  • Vous aider à attirer et à manifester rapidement ce que vous souhaitez par le principe de la loi d’attraction,
  • Vous relier à votre guide intérieur pour trouver votre chemin et vous diriger vers ce qui va vous rendre plus heureux,
  • Éveiller ou élever votre conscience : vous relier à votre cœur et l’ouvrir à l’Amour Divin…
  • Également très puissant pour accompagner les malades et les personnes en fin de vie. Cela peut leur permettre de vivre ces moments avec plus d’acceptation et de paix. »

Vous pouvez écouter le chant ici !

Le yoga pour maigrir!

yoga pour maigrirSaviez-vous que le yoga peut vous aider à retrouver votre ligne, le yoga pour maigrir est un moyen naturel et équilibrant !
J’explique dans cet article « yoga pour maigrir » sur quels plans il agit, les différentes postures qui vont contribuer à réguler votre appétit, faire fondre la graisse du ventre, favoriser l’élimination.
Le yoga n’est pas un sport mais une pratique qui permet de se poser, retrouver l’harmonie du corps et de l’esprit.
Ainsi il agit de façon directe (musculature) et indirecte (action sur les glandes, la stabilité mentale) sur la relation à la nourriture et le métabolisme.
Bonne pratique!

La durée de vie d’une aide auditive

appareil-auditifUne aide auditive est indispensable pour pallier une déficience auditive. Mais, le plus souvent, les déficients auditifs attendent longtemps avant de décider d’en porter. Le problème avec ce type de déficience est qu’elle peut être permanente alors que la durée de vie de l’appareil auditif n’est pas illimitée.

L’estimation de vie de ces types d’appareil

En général, une aide auditive dure jusqu’à 4 à 5 ans. Passé ce délai, l’état de l’appareil décroit significativement. Cette décroissance est compréhensible lorsqu’on prend en compte la fréquence d’utilisation de l’aide auditive. Toutefois, cette durée varie d’un utilisateur à un autre. En effet, elle varie en fonction de son environnement, de son entretien et de la fréquence de contrôle. Il appartient à l’audioprothésiste d’aviser le porteur sur les conseils d’utilisations et d’entretien indispensables pour optimiser la durée de vie de l’appareil. Il doit aussi fixer dès le départ un rendez-vous pour réaliser un contrôle régulier du système. Avant tout, les aides auditives ne doivent pas être mouillées particulièrement par la pluie et la sueur. Pour le nettoyer, il est conseillé d’utiliser un spray.

Les bonnes pratiques pour faire durer l’aide auditif

Certes, contrôler une aide auditive est indispensable, même si cela coûte assez cher. Il convient donc d’adopter les bonnes habitudes pour éviter de réaliser un contrôle trop fréquemment. Effectivement, quelques pratiques permettent d’augmenter la durée de vie de votre appareil auditif. Le premier réflexe à adopter concerne le port de l’appareil auditif. Avant de se coucher, nager et de prendre un bain, il est primordial de l’enlever. Il est capital également de ne pas le laisser dans un environnement humide comme la salle de bain. Le plus sage c’est de le placer dans un étui qui a la capacité d’absorber l’humidité résiduelle. Par ailleurs, les aides auditives doivent aussi être placées à l’abri de la lumière du soleil. Elles doivent aussi être écartées des sources de forte chaleur. Ce type d’environnement peut entrainer des dysfonctionnements comme les distorsions. Sinon, le fait de nettoyer régulièrement les traces de sueur sur la paroi et à l’intérieur de votre aide auditive est aussi une bonne attitude à adopter. Toutefois, il est conseillé d’utiliser des produits recommandés par votre audioprothésiste. Si l’humidité arrive au niveau des circuits de l’appareillage, cela entrainerait à coup sûr des dysfonctionnements importants. Enfin, en cas de dysfonction ou de dérèglement de l’appareil auditif, il est fortement déconseillé d’essayer de le réparer soi-même. Avec des composants fragiles et délicats, une mauvaise manipulation risque d’abîmer l’appareil.
Rédactrice invitée : Stéphanie Martinez

Les sucreries: est-ce bon pour la santé?

macaronsQu’on entend parler de sucrerie, on a toujours en tête bonbons, pâtisseries, confiseries…Ces nourritures, nos papilles gustatives l’adorent à cause du plaisir qu’elles procurent lorsqu’elles sont dans notre bouche. Quand on déguste les sucreries, on ne pense jamais aux effets qu’elles produisent à notre organisme. En effet, les éléments qui constituent ces délices ne prennent pas en compte les besoins nutritionnels de notre corps.
Sucreries : des gourmandises qui rendent les gens heureux
Les sucreries ont été créées par les industries alimentaires afin de nous apporter du plaisir instantanément. Dès qu’elles entrent dans notre bouche, elles activent le système de récompense de notre cerveau. On est dépendant de ces friandises à cause des moments de joie. Les adultes se servent des bonbons pour récompenser un gosse qui suit ce qu’ils disent.
Les bonbons sont les préférés de tout le monde. Ils peuvent se déguster n’importe où en toute discrétion cela dépend en général du type de bonbons. Ce sont les enfants qui adorent ce genre de friandises. Par exemple : aux États-Unis, lors des fêtes d’Halloween, ils donnent des bonbons aux enfants afin de leur rendre heureux.

En France, les macarons sont les produits sucrés qui font le renom du pays. Les français adorent cet aliment que vous trouviez dans toutes les pâtisseries ou restaurants de la ville. Les chefs pâtissiers ne cessent d’innover leurs recettes de macarons afin de fidéliser leurs clients. De plus, les français ne mangent pas seulement ce plat pour leurs plaisirs. Ils les offrent aussi en cadeau.
Parmi les sucreries, ce sont les chocolats qui sont bons pour notre organisme. Ils jouent un rôle d’antidépresseur. Ils protègent notre cerveau en ralentissant son vieillissement. Les sucreries sont bonnes, car elles procurent de l’énergie. Il faut les manger à faible quantité.
Les sucreries : un mal pour la santé
Même si elles nous rendent heureux, elles peuvent provoquer des maladies. Il faut modérer le taux de sucre qu’on avale. Les gourmandises ne doivent pas être mangées tous les jours, car elles contiennent des éléments nocifs comme le sucre et la graisse. Leurs consommations doivent être occasionnelles. Les sucres peuvent produire des caries à vos dents. Elles peuvent engendrer l’obésité et la malnutrition, car elles ne comportent pas les vitamines que le corps a besoin pour son développement.
Les sucreries sont bonnes pour notre corps, si elles sont prises de temps en temps. Il suffit de contrôler nos quantités de sucre pour éviter les problèmes cardiaques, les cancers, l’hyper tension artérielle, les diabètes.
Rédactrice invitée : Stéphanie Martinez